Langsamer laufen und es beobachten. Ggf. in Intervallen joggen. Puls geht zu hoch? Gehen, bis Puls wieder im Normalbereich dann weiter joggen.

Das mal 3-4 Wochen wirklich mindestens 3x die Woche machen und die Tendenzen beobachten. Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, sollte der Ruhepuls im Alltag dadurch runtergehen, sowie der durchschnittliche Puls beim joggen. Ansonsten so wie andere gesagt haben, gerne mal beim Arzt prüfen lassen.

Yes, this is helpful but still very complicated to have it fluid. Could be something for a plugin that somebody could write, that expands Dataview with this tho

Oh ja klar, mein Fehler hatte in dem Moment irgendwie Milan im Kopf 😅

Hatte meinen alten Account dort. Durch eine Einladung. Ggf. den Admin Milan mal fragen, ob er dir eine Einladung gibt (oder andere User:innen)

Naja also ich habe meine eigene Instanz https://social.braydmedia.de

Hat kein bestimmtes Thema. Registrierungen sind offen, jedoch muss ich als Admin die Registrierung akzeptieren um Spam vorzubeugen.

Also ich habe eine Community gesucht, nicht gefunden und daraufhin dann einfach !journalingde (funktionieren Links hier so?) erstellt. Ich denke, dass so Lemmy am besten wächst. Ggf gibt es auch Communities um andere Communities zu bewerben / vorzustellen. Da ist mir jedoch bisher noch keine bekannt. Ansonsten wurde ja schon alles beantwortet. 👀